EQUIPEMENT
Pourquoi l’Asics Gel Trabuco 12 révolutionne l’endurance en trail
L'Asics Gel Trabuco 12 redéfinit les attentes des coureurs de trail avec une technologie de pointe et un confort inégalé. Conçue pour les terrains...
FITNESS
Développez votre explosivité musculaire avec des exercices ciblés et efficaces
88% des records du 100 mètres datent d'après l'an 2000. L'explosivité, plus qu'un simple atout, est devenue l'arme fatale des sportifs en quête de...
S’entraîner dans un bon environnement pour booster sa progression en musculation
Se lancer dans la musculation demande bien plus qu'une simple routine d'exercices. L'environnement joue un rôle fondamental dans la progression. Un espace dédié, bien...
NEWS
NUTRITION
Bodybuilders des années 1970 : régime alimentaire et nutrition
Dans les années 1970, le bodybuilding connaît un essor sans précédent, porté par des icônes comme Arnold Schwarzenegger et Franco Columbu. Ces athlètes révolutionnent...
Sport et nutrition : les compléments alimentaires, une bonne idée ?
Le sport joue un grand rôle dans l'équilibre de notre bilan énergétique quotidien, soit la différence entre l'apport énergétique et les dépenses caloriques. En...
PODCAST sur la nutrition sportive naturelle
Pour avoir une meilleure performance, le sportif doit avoir une alimentation qui respecte certains principes : naturelle, équilibrée, adapté à son organisme. Pour mieux accompagner...
Match de football : aliments à éviter avant la rencontre pour une meilleure performance
Un burger dégoulinant avalé en vitesse, puis la course sur la pelouse, les jambes soudées au sol comme par une gravité capricieuse. Ce genre...
Quels sont les avantages du lait d’avoine ?
Alors que les substituts de lait végétaux gagnent en popularité, beaucoup se demandent si le lait d'avoine est sain et quels...
SPORT
Boxe Paris : 50 min pour relâcher la pression
Travail, dossiers à rendre, projet à compléter, transports en commun… tout autant d’éléments qui peuvent sérieusement vous impacter, et notamment faire monter votre stress,...




























































