Tendance maintenant
EQUIPEMENT
Les nouveautés technologiques au service de la performance sportive
Dans un monde où la technologie s'immisce de plus en plus dans notre quotidien, le domaine du sport n'échappe pas à cette tendance. Les...
FITNESS
Augmentez votre force grâce au calcul 1RM : guide pratique et...
Pour les passionnés de musculation, connaître sa force maximale est essentiel pour optimiser ses entraînements. Le calcul du 1RM, ou répétition maximale, permet de...
Comment convertir km/h en min/km pour optimiser ses entraînements
Optimiser ses entraînements en course à pied nécessite de comprendre différentes unités de mesure. Passer de km/h à min/km peut sembler complexe mais c'est...
NEWS
NUTRITION
Les avantages des protéines pour les régimes sportifs : Un atout essentiel pour la...
L'univers du sport est intrinsèquement lié à celui de la nutrition. En effet, pour être performant et atteindre ses objectifs, un sportif doit prêter...
Sport et nutrition : les compléments alimentaires, une bonne idée ?
Le sport joue un grand rôle dans l'équilibre de notre bilan énergétique quotidien, soit la différence entre l'apport énergétique et les dépenses caloriques. En...
Sportifs : Pourquoi ne mangent-ils pas de sucre ? Découvrez les raisons
Les sportifs de haut niveau adoptent souvent des régimes alimentaires stricts pour optimiser leurs performances. Parmi les restrictions courantes, la limitation du sucre figure...
Les meilleurs aliments pour une récupération optimale après l’effort
L'exercice physique intense provoque une dégradation des tissus musculaires et une consommation accrue de l'énergie stockée, entraînant ainsi une nécessité de récupération optimale. La...
Alimentation de Djokovic : découvrez son petit-déjeuner pour une performance optimale
Novak Djokovic, l'un des plus grands champions de tennis, ne laisse rien au hasard, y compris son alimentation. Son petit-déjeuner est spécialement conçu pour...
SPORT
Pourquoi Skialacarte révolutionne le monde du ski alpin
Les stations de ski connaissent une véritable transformation avec l'arrivée de Skialacarte. Ce service innovant permet aux skieurs de payer uniquement pour le temps...
DERNIERS ARTICLES
ARTICLES PLUS VISITÉS
Quelle est la vitesse moyenne d’un nageur ?
Combien de temps faut-il pour nager sur un kilomètre ? Que vous soyez un nageur chevronné ou un nouveau débutant,...
