Tendance maintenant
EQUIPEMENT
Technologie portable : les avantages dans le sport
Les appareils portables se sont infiltrés dans le quotidien des athlètes, révolutionnant la manière dont ils s'entraînent et récupèrent. Des montres intelligentes aux bracelets...
FITNESS
L’art du calcul de pas : faire le lien entre distance...
Dix mille pas ne correspondent pas toujours à huit kilomètres. Selon la longueur de foulée, une même distance parcourue peut afficher des écarts significatifs...
Dominer les shrugs haltères pour des trapèzes saillants
Chercher à avoir des trapèzes saillants est un objectif partagé par beaucoup de passionnés de musculation. Les shrugs haltères s'imposent comme l'un des exercices...
NEWS
NUTRITION
Différence entre boisson énergétique et boisson énergisante : bien les distinguer
Les boissons énergétiques et les boissons énergisantes envahissent les rayons de nos supermarchés, attirant une clientèle avide de dynamisme et de performance. Pourtant, ces...
Quelle protéine manger après le sport ?
Prendre une protéine après le sport est une meilleure technique pour récupérer l’énergie dépensée pendant l’entrainement. Toutefois, il existe plusieurs catégories de protéines que...
Méthodes efficaces pour perdre du poids en tant que sportif et les appliquer de...
Dans le monde du sport, la gestion du poids est souvent un défi majeur, avec une pression constante pour atteindre des objectifs physiques précis....
Découvre les sujets incontournables en nutrition pour les passionnés de sport
Naviguer dans le monde des nutriments et des suppléments peut être un défi pour les amateurs de sport. L'importance de l'alimentation dans l'optimisation des...
Protéines vegan : 70 g par jour, comment y parvenir ?
Un culturiste sans steak et sans œufs ? Voilà de quoi faire hausser les sourcils, et pourtant, la révolution silencieuse des protéines végétales ne...
SPORT
Circuit de Nogaro : pourquoi devriez-vous y mettre le cap ?
Contrairement à ce que vous pourriez penser, les sports mécaniques ne sont pas uniquement réservés aux professionnels. Les amateurs peuvent également y prendre part,...