Tendance maintenant
EQUIPEMENT
Force de Nike : Découvrez les points forts de cette marque...
En 2023, Nike a généré plus de 51 milliards de dollars de chiffre d’affaires, consolidant sa place de leader dans l’industrie mondiale du sport....
FITNESS
Poids idéal pour faire des tractions : comment le choisir ?
Un athlète de 70 kg rencontre souvent plus de difficultés qu’un gymnaste de 60 kg pour atteindre dix tractions strictes, malgré un entraînement identique....
Pronateur ou supinateur : comment déterminer mon type de foulée ?
La majorité des coureurs ne savent pas précisément comment leurs pieds touchent le sol à chaque foulée. Pourtant, une étude révèle que près de...
NEWS
NUTRITION
L’essentiel de l’hydratation pour optimiser votre performance sportive
L'eau, cet élément naturel et vital, est le carburant principal de nos corps, surtout lorsqu'il s'agit de performances sportives. La déshydratation peut être un...
Athlètes : que manger avant un match ? Conseils et exemples
Les athlètes savent que leur performance ne repose pas uniquement sur l'entraînement, mais aussi sur une nutrition adéquate. Avant un match, l'alimentation joue un...
Les bienfaits des protéines végétales pour la performance sportive
Dans le monde du sport, l'importance d'une alimentation équilibrée pour optimiser les performances est indéniable. Les protéines, notamment, jouent un rôle crucial dans la...
Hydratation sport : bien s’hydrater après l’effort
Boire uniquement lorsque la soif se fait sentir ne suffit pas à compenser les pertes hydriques liées à une activité physique intense. Les réserves...
Aliments incontournables pour booster son énergie avant une séance de sport
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, maintenir une bonne forme physique est essentiel pour rester au top de ses performances. Il est donc crucial de...
SPORT
Tout savoir sur le foot à cinq
Le football à cinq est une variante du football classique et il se joue avec deux équipes de cinq joueurs. Le terrain se déroule...
DERNIERS ARTICLES
ARTICLES PLUS VISITÉS
Quelle est la vitesse moyenne d’un nageur ?
Combien de temps faut-il pour nager sur un kilomètre ? Que vous soyez un nageur chevronné ou un nouveau débutant,...
