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EQUIPEMENT
Yamaha lance son nouveau vélo électrique pour 2019 !
Yamaha, marque mondialement connue pour ses motos et autres équipements motorisés, se lance sur le marché des vélos électriques avec un tout nouveau modèle...
FITNESS
Pronateur ou supinateur : comment déterminer mon type de foulée ?
La majorité des coureurs ne savent pas précisément comment leurs pieds touchent le sol à chaque foulée. Pourtant, une étude révèle que près de...
Secrets d’experts : exercices pectoraux haltères pour un buste sculpté
Pour ceux qui aspirent à muscler leur torse, les exercices avec des haltères représentent une méthode incontournable. Effectivement, ces mouvements ciblés permettent de solliciter...
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NUTRITION
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Que vous veniez de commencer à faire de l'entraînement ou que vous soyez un athlète expérimenté, les douleurs musculaires sont très...
Nutrition et VMA 15 : quels aliments pour doper vos performances
Augmenter la vitesse maximale aérobie ne dépend pas uniquement des heures passées à fractionner. Certains aliments, s’ils sont intégrés au bon moment, modifient réellement...
Les compléments alimentaires indispensables pour améliorer la récupération musculaire
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Bananes et œufs avant l’entraînement : quel impact sur votre performance ?
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SPORT
Entraînement proprioceptif pour footballeurs : techniques et bénéfices
L'entraînement proprioceptif occupe une place de choix dans la préparation physique des footballeurs. Ce type d'entraînement, qui cible la perception du corps dans l'espace...